提升免疫力,提升戰鬥力!

提升免疫力,提升戰鬥力!

(本文摘自康健雜誌)

專家指出免疫力的提升,可有效防止病毒入侵,那又該如何有效提升免疫力呢?
在口腔、鼻子、消化道中有著細菌、病毒,平時都是和平相處,但是一旦因為壓力、情緒、飲食、睡眠、環境等因素,導致免疫系統防禦力下降,病毒與細菌則會趁虛而入,在身體虛弱的地方伺機繁殖,可能產生喉嚨痛、流鼻水、腸胃不適等症狀。

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