居家運動傷害多，專家提供4建議

by supersungreen | 10 月 1, 2021 | 保健資訊

（本文摘自康健雜誌）

隨著新冠肺炎的蔓延擴散，居家防疫帶起居家運動，許多人自行在家看影片，或是跟著APP動起來🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀🧘🏻 可是您知道嗎？在家運動的環境與戶外或是健身房不同，若沒有教練、專家指導，很容易造成運動傷害。