吃素5大迷思
（本文摘自康健雜誌）
許多的人為了健康、擺脫疾病…等而吃素，不過卻有人吃素吃到營養不良、生理期失調、甚至越吃越胖…。以下為您統整出5大吃素的迷思，讓我們一起來看看吧！
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吃糖除了會發胖、得糖尿病，還有可能造成神經終端的器官受損？
（本文摘自康健雜誌）
大家都吃到吃太多的糖不僅會變胖，也可能得糖尿病🍬🍬🍬 但您知道嗎？攝取過多的糖還有可能會造成神經終端的器官受損！😷
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腸胃炎飲食吃什麼？
（本文摘自康健雜誌）
腸胃炎可能發生在任何時候，一般大眾都知道腸胃炎就是吃稀飯、白吐司、白饅頭等，但光靠這些營養夠嗎？腸胃炎到底能吃什麼呢？今天，就要帶大家一起來看看，腸胃炎哪些可以吃、哪些又應該避免！
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身體缺少水分？除了口渴，還有這4種症狀
（本文摘自康健雜誌）
近年來，各地高溫不斷破表，身體的每個部分都渴望得到充足的水分。不過，您知道自身的身體何時缺少水分嗎？除了口渴之外，只要出現其中以下4種症狀，也代表身體可能需要水分喔！
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