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這6件事,可以讓中年後減肥成功?

這6件事,可以讓中年後減肥成功?

by supersungreen | 10 月 18, 2021 | 保健資訊

(本文摘自康健雜誌)

接近中年的您,是否擔心身材悄悄的變樣?隨著年齡的增長,新陳代謝也不如年輕時期,那麼,該怎麼做才能維持身材體重,不邁入中年發福的狀態呢?以下提供6個建議,幫助您減少因為壓力帶來的肥胖、使熱量不囤積!

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