這6件事，可以讓中年後減肥成功？

by supersungreen | 10 月 18, 2021 | 保健資訊

（本文摘自康健雜誌）

接近中年的您，是否擔心身材悄悄的變樣？隨著年齡的增長，新陳代謝也不如年輕時期，那麼，該怎麼做才能維持身材體重，不邁入中年發福的狀態呢？以下提供6個建議，幫助您減少因為壓力帶來的肥胖、使熱量不囤積！