恐慌症發作可能有哪些症狀？
（本文摘自康健雜誌）
恐慌症目前還沒有明確的成因，但多數專家認為患者多半伴隨著壓力、童年創傷或是遺傳等因素有關，那麼，究竟如何判斷是不是患有恐慌症呢？讓我們一起看看恐慌症發作可能會有的症狀吧!
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（本文摘自康健雜誌）
恐慌症目前還沒有明確的成因，但多數專家認為患者多半伴隨著壓力、童年創傷或是遺傳等因素有關，那麼，究竟如何判斷是不是患有恐慌症呢？讓我們一起看看恐慌症發作可能會有的症狀吧!
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（本文摘自康健雜誌）
您知道嗎？不同的年齡層有不同的睡眠時數，睡眠時數也影響著我們的健康與心理狀態💤 根據睡眠專家表示，少於或超過建議的睡眠時數，都會影響身心健康，包括心血管疾病、精神疾病與癌症與死亡率等發生率都可能提升。那麼，適當的睡眠時數究竟是多少呢？⏰⏰⏰
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