（本文摘自康健雜誌）
恐慌症目前還沒有明確的成因，但多數專家認為患者多半伴隨著壓力、童年創傷或是遺傳等因素有關，那麼，究竟如何判斷是不是患有恐慌症呢？讓我們一起看看恐慌症發作可能會有的症狀吧!
只要突然感到強烈的害怕、不適，同時發生以下4個症狀以上，並在10分鐘內達到最嚴重的程度，極有可能就是恐慌症發作！
．頭暈、暈厥
．出汗
．失去現實感、自我感
．快抓狂、害怕失控
．怕死去
．有窒息感、呼吸困難
．臉潮紅、冷顫
．梗塞感
．心跳加速或是感到心悸
．胸痛
．腹痛、感到噁心
．麻木、刺痛感
．發抖顫慄
恐慌症是壓力、情緒累積到一定的程度後，誘發恐慌中樞神經發作，導致自律神經不正常。手抖、冒汗、吸不到空氣、心臟亂跳，讓你感到自己隨時就要走了。恐慌症患者除了服藥，也可以透過使用適量的血清素再回收抑制劑，配合生活上的調整以及行為認知治療，還是有很多人得以達到停藥的階段喔！
及早發現治療，積極努力營造正面心態，讓恐慌症遠離你我的身邊！