(本文摘自康健雜誌)
春天後母面」，古人經常用來形容春天氣候多變，氣溫遽降的機會高，一日溫差有可能會來到10多度呢! 而這樣的氣溫變化，也很容易使身體失衡喔!
氣溫或氣壓降低的狀況，中醫稱為「風邪」，會引領其他寒、濕氣入侵體內，則可能引發眼睛癢、感冒、上呼吸道感染、關節炎等問題。
然而中醫認為，體內濕氣過重會阻礙脾胃功能運作，使消化吸收功能降低，會經常感覺疲倦、沒力氣、頭與腰部重重的。
那該如何預防呢?
注意保暖
早晚溫差大，出門要多帶背心或外套，帽子與圍巾則可以保暖頭部與保護呼吸道，避免因冷空氣襲來造成血管收縮而引起頭痛，也避免咳嗽喔!
戴口罩、勤洗手
鼻子室預防病菌侵入的第一道防線，口罩戴上增加防護喔!
使用除濕機
保持室內通風，使用除濕機將相對濕度控制在50%以下，減少空氣中塵蟎的濃度，也預防過敏發生喔!
補充健脾食物
在4-6月盛產的嫩薑，含薑烯、薑醇，能行氣瀝水，體質偏濕的民眾，可嘗試喔!
一年之計在於春，未來起於現在，平時的身體保養的積累，有助於繼續走更長遠的路，天弘綠品關心您!
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