榖雨作為春季的最後一個節氣，也是二十四節氣中的第六個節氣，不知道大家有沒有發現每到這個時節都是綿綿細雨，而且此時更是梅子成熟之時，所以也讓古人稱之為「梅雨」而榖雨過後降雨明顯增多，也因為空氣中的濕度加大，使得人體內外環境產生影響。榖雨節氣以後便是神經痛的發病期，許多人因為肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛而困擾。而這時候便說明著人體內、外環境的平衡協調有多麼重要了，在考量養生方面的話要基於氣候特點來做對的身體調養。
舉許多人為之困擾的坐骨神經痛為例，坐骨神經痛是指在坐骨神經通路及附近的疼痛，常常痛在臀部、大腿後側、小腿踝關節後外側的燒灼樣或針刺樣疼痛。若是嚴重者可能痛到如刀割，活動時更是加重。而其病因不外乎便是風、寒、濕邪侵襲經絡，導致精氣血閉阻不暢。而根據《二十四節養生經》一書中所指：坐骨神經痛臨床症狀又可分為下列四種類型
- 感受風邪為主，疼痛成遊走性者，稱為行痺
- 感受寒邪為主，疼痛劇烈者，稱之為痛痺
- 感受濕邪為主，表現痠疼、麻木、困重者，稱為著
- 發病急劇，伴有發熱症狀者，稱為熱痺
凡患有坐骨神經痛都建議根據上述四種類型對症治療，主要以疏通經絡氣血的閉滯，散寒、化濕使營衛調和而痺並得解
春天雖說即將過去，但春天肝木旺盛，脾衰弱，可是在榖雨的十五天及清明的最後三天中，脾卻處於最旺盛的時期，所以應該順應時節的養生原則，多做些體育運動，並可「輕補」但不應過度進補。而此時更因為肝腎處於衰弱的狀態中，所以更應該注意加強對肝腎的保養。
本文章部分內容參考及節錄 –中國養生文化研究中心（民99）。二十四節養生經。大都會文化